如果你需要時間另外有能力加入健身房就很棒了。繼續正常鍛煉。每週鍛煉 5 天，每天鍛煉 25 到 25 分鐘。鍛煉需要強度很大，並且始終強烈建議使用您的教練尋求幫助，並要求他進行不同的鍛煉，這些鍛煉對於對抗肥胖非常有用。
將烤箱預熱到350華氏度。在 12 英寸直徑的比薩盤上塗上油脂或噴灑。將餅乾麵團切成 1/3 英寸的圓形。在平底鍋上單層排列曲奇片，然後壓在一起形成棕色的外殼區域。（如果需要，在指尖上加一點水。）烘烤至金黃色，大約需要 10 分鐘。完全冷卻。轉移一些盤子或繼續使用比薩鍋。將軟化的奶油芝士、糖和香草精從一個中等大小的碗中攪拌均勻，直至出現非酒精飲料問題。用抹刀將奶油芝士塗抹在麵包皮上，覆蓋邊緣。在餡料中以裝飾性圓形圖案排列水果（如靶心）。將果醬和水混合併稍微加熱。輕輕刷過水果上釉。冷藏至上菜。製作 8-10 個數量。
幾乎不喝一杯葡萄酒或啤酒。酒精飲料不僅含有大量卡路里，而且會產生支持脂肪儲存的激素。盡可能選擇不含糖、不含酒精的飲料。
如果您可能完全戒酒，無論是出於健康原因、經濟原因，您的飲酒會影響您的家庭生活、工作表現、個人和職業興趣，甚至是某些其他方式對您產生負面影響，您可能需要彌補完全終止。
節省招待費的娛樂費用。一個活躍的樂隊並不便宜， 啤酒不含酒精 ，一個好的孤獨的唱片騎師會為你的場合收取至少 500 美元的費用。用自己喜歡的真正混音帶為自己提供音樂，或購買流行婚禮音樂的 CD。
主題派對更刺激！主題可以圍繞著著裝顏色、歷史人物、季節或您祈禱的其他類型。這個想法是主題派對立即打開溝通渠道，讓人們有理由聯繫和聯繫，並擁有一個愉快的笑聲。
最後，此外，您需要及時了解您和您的客人可能會在旅行時將人們視為他們的私人走私者。那是從禁酒日起的一個術語，都是在家裡釀造的“浴缸杜松子酒”，並在附近出售。如果他們開始敲門，您需要向他們收取一些費用以支付釀造費用，此外還需要您的瓶子作為回報。相信我。有人告訴我，人們，甚至是親戚，都會試圖利用你。
